대인관계 이론 - 낭만적 사랑 , 사랑의 경험과 양식
사랑의 경험
(1) 정서의 2요인 이론 (two factor theory of emotion, Schachter & Singer, 1962)
‘신체․생리적 흥분’과 그 흥분상태에 대한 ‘인지적 평가(명명)’에 의해서 정서를 경험하게 된다. 흥분이 유발된 명백한 원인이 없는 경우에는 당시 상황을 토대로 원인을 추론하게 된다.
(예) 밤길에 험상궂은 남성 마주침 ⟶ 심장 두근두근 & 소름 ⟶ 공포로 명명 ⟶ 공포 느낌
사랑의 감정도 동일한 과정으로 느끼게 된다.
(예) 같은 과 남학생 우연히 마주침 ⟶ 심장 두근두근 & 얼굴 붉어짐 ⟶ 사랑으로 명명 ⟶ 짝사랑하게 됨
✽ 사랑의 오귀인(misattribution)
‘나쁜 남자’ 마주침 ⟶ 심장 두근두근 & 얼굴 붉어짐 ⟶ 두려움과 당황스러움을 사랑으로 명명(오귀인) ⟶ 짝사랑하게 됨
그러나 ‘착한 남자’에게서는 두근거림을 느끼지 못함.
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※ 나쁜 남자를 좋아하는 이유에 대한 다른 설명 ※ 여자는 ‘양육하고자 하는 모성본능’을 가지고 있는데, 나쁜 남자에게 자신도 모르게 그 본능을 행하게 된다. 나쁜 남자를 온전한 남자로 만들면 결코 자신을 떠나지 않고 보호해 줄 것이라는 환상을 갖는다. 나쁜 남자는 여자가 듣고 싶어 하는 말을 잘한다. 나중에 본색을 드러낼 때는 이미 여자가 빠져있어 헤어나지 못하고 놓아주지도 않는다. 그래서 나쁜 남자는 나쁘다. 반면에 착한 남자는 나약하게 비쳐서 미덥지 않으며, 잠자리 능력도 좋지 않은 것으로 보인다. |
(연구) Dutton & Aron(1974)
젊은 남성 피험자를 절벽 위 구름다리를 건너가게 한 다음, 다리 건너편에서 안내원(실험보조자)이 나타나 몇 가지 질문을 하고 “귀가 후에 물어볼 말이 있으면 언제든지 전화하라”며 전화번호 알려주었다.
구름다리(요동 심함 vs. 요동 없음) ☓ 안내원 성별(남성 vs. 여성)의 4조건으로 조작.
결과: 요동이 심한 다리를 건너서 여성 안내원을 만난 피험자들이 안내원에게 가장 많이 전화를 했으며, 이들의 체험보고서에는 여성 안내원에 대한 호감과 성적 공상 내용이 많았다.
요동치는 다리를 건널 때 느낀 ‘신체적 흥분’을 ‘여성 안내원에 대한 매력 때문으로 평가’한 결과로 해석된다.
(2) 사랑할 때 경험하는 현상
(연구) Fehr(1988)
누군가를 사랑할 때 경험하는 특징적 현상 68가지를 확인하였다.
- 가장 전형적 경험들(상위 15위):
신뢰감, 배려, 진실됨, 우애, 존중, 상대복지에 관심, 충성심, 몰입, 상대를 있는 그대로 받아들임, 지지, 상대와 같이 있고 싶음, 상대에게 흥미 느낌, 다정함, 가까움, 이해.
- 기타 특징들(순위대로):
나누어 가짐, 상대에게 최고가 되고 싶음, 용서, 마음이 편안해짐, 헌신, 인내, 그리움, 성적 흥분, 상대 우선, 심장박동 증가, 서로 응시, 의존 등.
- 대체로 Sternberg의 3요소와 일치하며, 친밀감관련 요소들이 가장 많다.
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※ 강신주(다상담, 2013) 구원의 느낌, 자존감과 신분이 상승하는 느낌을 가지게 된다. 조연으로 살다가 주연이 되는데 얼마나 좋겠나? 그래서 사랑에 목숨 거는 거다. 불행하게 살아온 사람들은 사랑에 쉽게 빠진다. 자존감이 빨리 높아지니까. 반대로 행복하게 살아온 사람은 누군가가 그 이상으로 행복하게 해주지 않으면 안 움직인다. 따라서 자식에게 사랑을 많이 베풀어라. 그래야 데리고 오는 애인의 수준이 높다. |
사랑의 양식(love style)
✽ Lee(1975)의 사랑의 색깔론
사랑도 3원색처럼 3가지 기본형이 있으며, 이들의 조합에 따라 여러 유형 가능하다고 주장하고 6가지 사랑 양식을 제시하였다.
(1) Eros(열정적 사랑, romantic love)
첫눈에 반해 황홀경에 빠진다.
사랑에 높은 가치 부여하나, 집착하거나 질투하지 않는다. 경쟁자를 두려워하지도 않는다. 상대의 외모에 관심이 많고, 성적으로 개방적이며, 자기노출 잘하며, 대화를 즐긴다. 자신감이 높고 자존심도 강하다.
현실을 어느 정도 왜곡해서 지각(예, 백마 탄 왕자를 기다린다).
(2) Ludus(유희적 사랑, game-playing love)
사랑을 일종의 시합이나 놀이로 생각해서 즐긴다. 바람둥이형.
사랑을 대단한 것으로 생각하지 않고, 책임이나 언약은 없으며, 관계(성관계도)에 심각한 의미를 부여하지 않는다. 상대에게 깊이 빠지지 않으며, 속마음 내보이지 않고, 상대가 자신에게 빠져들면 싫어진다. 자신의 스타일을 이해하는 상대와 선을 분명히 긋고 관계를 시작한다.
특별한 이상형이 없고, 동시에 여러 유형의 이성과 연애한다. 상대에게 다른 이성이 접근해도 질투를 느끼지 않고 오히려 스릴을 느낀다. 이런 스타일을 이해하지 못하는 사람은 매우 상처를 받는다.
(3) Storge(우애적 사랑, companionate love)
오랜 친구와 같은 편안한 연인관계를 추구한다.
함께 지내다 보니 편하고, 좋고, 잘 통해서 친구이자 애인인 관계이다. 언제부터 사랑이 시작되었는지 모르며, 극적인 사건도 감정의 기복도 없다(사랑은 여기서 혁명이라기보다는 진화).
갈등이 생겨도 잘 극복하고, 헤어지는 경우는 극히 드물다. 헤어지더라도 좋은 친구로 계속 남아있다. 육체적 매력보다는 가치의 공유를 더 중요시하고, 상대를 믿기 때문에 편안한 마음으로 자신의 삶에 열중한다.
정서적으로 안정되고, 가족 간에 친밀하고 화목한 가정에서 자란 사람들에게서 많이 찾아볼 수 있으며, 이혼율은 상대적으로 낮다.
(4) Pragma(실용적 사랑, logical love)
논리적, 현실적, 현명하게 사랑하려는 유형이다.
자기가 원하는 상대의 조건(성격, 직업, 외모, 가정배경 등)을 정확히 알고 있고, 적극적으로 찾으며, 그런 조건을 갖춘 사람이 나타날 때까지 참고 기다린다. 남들은 “눈이 높다”들 하지만 자신은 “사랑할 시간이 없다”고 한다.
자신의 장단점도 잘 파악하고 있으며, 주도면밀하다. 오래 지속되지 않을 것 같은 관계는 아예 시작도 않는다. 열정이나 깊은 애정이 없는 것은 아니나 강박적 성격이 이성으로 하여금 열정의 고삐를 꽉 쥐게 하고 있다.
자신감 부족하고 성격적 성숙도가 낮은 사람들에게서 많이 볼 수 있으나, 극단적이지만 않다면 성실하고 책임감 있는 배우자가 된다.
(5) Mania(소유적 사랑, possessive love)
상대를 완전히 소유하거나 소유당하는 것을 사랑이라고 생각한다.
늘 사랑을 갈망하지만 너무 집착하기 때문에 고통스러워한다. 상대의 사랑을 확인하는 일로 시간과 정력 소모하고, 버림받지 않을까 하는 불안으로 마음 졸인다. 질투에 불타고, 열정과 증오가 수시로 교차한다.
상대에게 자신과 똑같은 수준의 사랑을 강요해서 상대에게 부담을 주지만 상대를 사랑하기 때문이라고 주장한다. 자신의 문제(소유욕, 의존성, 질투)를 어렴풋이 알지만 어쩔 도리가 없다. 대개 상대가 먼저 떠나게 되고, 관계 끊은 후에는 원수지간이 된다.
불행한 아동기를 보낸 사람, 고독하고 생활에 불만족하는 사람에게 많다.
(6) Agape(이타적 사랑, altruistic love)
사랑은 받는 것이 아니라 주는 것이라고 생각한다. 자기희생적 사랑.
상대의 행복과 편안을 기원하고, 아무 조건 없이 베풀고, 용서하고, 돌본다. 성적 관심이 없고, 영혼의 교류나 정신적 사랑만이 진정한 사랑으로 생각한다.
상대가 자신을 필요로 하는 한 상대가 자신을 좋아하지 않아도 사랑을 포기하지 않는다. 상대에게 자신이 더 이상 필요치 않다는 확신이 설 때만이 그들의 사랑은 끝난다.
* 한 개인이 어느 한 가지 애정형에 국한되는 것이 아니고, 대개는 두 가지 이상의 유형이 혼합된 사랑을 한다. 그리고 애정형의 조화를 이루는 커플이 이상적이다
Love Style Scale
이 검사는 당신의 사랑의 유형을 알아보는 검사입니다. 다음 문항을 읽고, 각 문항에 대하여 매우 동의하면 ⑤, 약간 동의하면 ④, 동의하지도 반대하지도 않으면 ③ ,약간 반대하면 ② , 매우 반대하면 ①을 적어 주세요.
1. 나의 애인과 나는 처음 만난 직후에 서로 매력을 느꼈다. ( ）
2. 나의 애인과 나는 둘이서 체질적으로 잘 어울린다. ( )
3. 우리의 사랑 행위는 매우 강렬하고 만족을 준다. ( )
4. 나의 애인과 나는 하늘이 정해 준 짝이라고 생각한다. ( ）
5. 나의 애인과 나는 매우 신속하게 육체적으로 빠져들었다. ( )
6. 나의 애인과 나는 서로를 진정으로 이해한다. ( )
7. 나의 애인은 신체적인 아름다움이나 멋있음에 대한 나의 이상적 기준들에 합치된다. ( )
8. 나의 애인과 나는 다소 신속하게 감상적으로 빠져들었다. ( )
9. 나는 나의 애인에게 내가 그를 어떻게 생각하는지에 관해서 약간 불확실하게 느끼게끔 만들려고 노력한다. ( )
10. 나는 나의 애인이 나에 관해서 알지 못하는 것이 그에게 해가 되지 않을 것이라고 생각한다. ( )
11. 나는 때때로 두 명의 나의 애인들끼리 서로의 존재를 눈치채지 못하게끔 만들어야만 되었다. ( )
12. 나는 애정관계들을 꽤 쉽고도 신속하게 끝낼 수 있다. ( )
13. 나의 애인은 내가 실제로 다른 이성들과 연애관계들을 맺어온 사실을 알게 되면 화를 낼 것이다. ( )
14. 나의 애인이 나에게 너무 많이 마음을 두게 될 때, 나는 약간 뒤로 물러서고 싶다. ( )
15. 나는 몇 명의 상대들과의 사랑의 게임을 즐긴다. ( )
16. 나는 나의 애인이 내가 실제로 다른 이성들과 연애관계를 맺어온 사실을 알까 봐 다소 두렵다. ( )
17. 나는 내가 한동안 실제로 상대를 사랑한 후에야 비로소 내가 사랑했다는 것을 깨달았다. ( )
18. 나는 이전에 나와 애정관계에 있었던 거의 모든 사람들과 계속 좋은 친구관계를 맺고 있다. ( )
19. 가장 훌륭한 사랑은 장기적인 친구관계로부터 나온다. ( )
20. 나는 나의 애인과 내가 사귀는 동안에 언제부터 사랑하게 되었는지를 정확하게 알 수 없다. ( )
21. 사랑은 원인을 알 수 없는 하나의 신비스러운 감정상태가 아니라, 실제로는 일종의 깊 은 우정이다. ( )
22. 나의 가장 만족스러운 애정관계들은 좋은 친구관계에서 발전되어 왔다. ( )
23. 나는 우리 둘 간에 언제 친구관계가 끝나고 사랑이 시작되었는가를 말하기가 어렵다.( )
24. 나는 내가 사랑하는 사람과도 언제까지나 친구관계를 유지하게 될 것이다. ( )
25. 나는 어떤 사람에게 마음을 두기 이전에 그 사람이 나의 인생에 대해 적합한가를 숙고한다.( )
26. 나는 나의 인생을 주의 깊게 계획 세우고 나서 어떤 애정 상대를 고른다. ( )
27. 자기 자신과 비슷한 개인적 배경을 지닌 사람을 사랑하는 것이 가장 좋다. ( )
28. 애정상대를 고르는 데에 있어서 주로 고려할 사항은 그 사람이 나의 가족에 대해 어떤 영향을 미치는가이다. ( )
29. 애정상대를 고르는 데에 있어서 한 가지 중요한 고려사항은 그 사람이 훌륭한 부모가 될 수 있는가이다. ( )
30. 애정상대를 고르는 데에 있어서 한 가지 고려사항은 그 사람이 나의 장래 경력에 대해 어떤 영향을 미치는가이다. ( )
31. 나는 어떤 이성과 깊게 사귀기 이전에, 그 사람의 유전적 배경이 우리 두 사람이 자식을
갖게 될 경우에 나의 것과 얼마나 잘 조화되는가를 알아보려고 노력한다. ( )
32. 나의 애인과 나 사이의 관계가 잘되지 않을 때 나는 울화가 치민다. ( )
33. 나의 애정관계가 깨졌을 때, 나는 매우 의기소침해지고 심지어 자살까지 생각한 적도 있었다. ( )
34. 때로는 나는 사랑하게 된 것에 대해 매우 흥분해서 잠을 이루지 못할 때도 있었다. ( )
35. 나의 애인이 나에게 관심을 두지 않을 때는 나는 병이 난 것 같이 느낀다. ( )
36. 사랑을 느낄 때, 나는 무슨 일이든 간에 주의를 집중시키기가 어렵다. ( )
37. 나의 애인이 어떤 다른 이성과 함께 있다고 의심이 들게 되면, 나는 안절부절 못한다. ( )
38. 만일 나의 애인이 한동안 나를 등한시한다면, 나는 때로는 상대방의 주의를 도로 끌기 위해서 바보 같은 짓들을 하기까지 한다.( )
39. 나는 나의 애인이 인생의 어려운 난관을 극복하는 것을 돕기 위해서 나 자신의 모든 노력을 기울이려고 든다. ( )
40. 나는 나의 애인이 고통을 당하게 하는 것보다 나 자신이 고통을 당하는 것이 낫다고 느낀다. ( )
41. 나는 나 자신의 행복보다도 나의 애인의 행복을 우선하지 않을 경우에는 행복을 느낄 수가 없다. ( )
42. 나는 애인의 소망을 이루기 위해서라면 나 자신의 소망을 기꺼이 포기할 수가 있다. ( )
43. 내가 소유하고 있는 모든 것을 나의 애인이 마음대로 사용할 수 있다. ( )
44. 나의 애인이 나에게 화를 낼 때도, 나는 계속 상대방을 전적으로 그리고 무조건적으로 사랑한다. ( )
45. 나는 나의 애인을 위해서는 모든 어려움을 참을 것이다. ( )
46. 나는 나의 애인이 인생의 어려운 난관을 극복하는 것을 도우려고 항상 노력한다. ( )
채점 및 결과해석 방법
아래의 각 양식에 해당하는 문항들의 점수들을 더해서 문항 수로 나눈다(즉, 유형별 평균을 구한다).
평균 점수가 높은 2~3개 유형이 본인의 사랑 양식이다.
1~8 : 열정적 사랑
9~16 : 유희적 사랑
17~24 : 우애적 사랑
25~31 : 실용적 사랑
32~38: 소유적 사랑
39~46 : 이타적 사랑
